niedziela, 21 grudnia 2014
DUŻA PIŁKA, pilates, roller, Slow trening, trening funkcjonalny
Trening typu slow cz.II
DUŻA PIŁKA, pilates, roller, Slow trening, trening funkcjonalny
sobota, 20 grudnia 2014
DUŻA PIŁKA, koordynacja, pilates mix, Slow trening, stabilizacja;równowaga, trening funkcjonalny
Trening typu slow cz. I
DUŻA PIŁKA, koordynacja, pilates mix, Slow trening, stabilizacja;równowaga, trening funkcjonalny
środa, 17 grudnia 2014
BARKI, BRZUCHY, elastyczność, joga, plecy, pośladki, rozciąganie, siła core - tułowia, trening funkcjonalny
Trening na pobudzenie, odporność i wzmocnienie mięśni!
BARKI, BRZUCHY, elastyczność, joga, plecy, pośladki, rozciąganie, siła core - tułowia, trening funkcjonalny
sobota, 13 grudnia 2014
rzuć papierosa, zdrowie
Workout Body Attack - akcja "Rzuć palenie i walcz z rakiem!"
rzuć papierosa, zdrowie
poniedziałek, 8 grudnia 2014
ewa chodakowska, fitness literatura i CD, joga, kasia wysocka- CHIC, SHAPE - CD
DVD FITNESS!
ewa chodakowska, fitness literatura i CD, joga, kasia wysocka- CHIC, SHAPE - CD