tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post4457634940013531081..comments2024-03-17T01:15:53.597-07:00Comments on Post Industrial Woman Life!: Krótki trening mięśni brzucha czI i II (oraz bonus - cz III!)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-43480629265509885092017-02-23T14:25:53.699-08:002017-02-23T14:25:53.699-08:00Pilates, pilates i raz jeszcze pilates. Tylko on ł...Pilates, pilates i raz jeszcze pilates. Tylko on ładnie spłaszcza brzuch, i skutecznie. Bez kaloryferka;-).<br />Oki. Już podaję listę. Z moich blogów:<br />Wszystkie pilatesy: http://yogartpl.blogspot.com/search/label/pilates%20podstawy?max-results=5<br />Zestawy ćwiczęń na mięśnie brzucha:<br />1. https://miejskifitness.blogspot.com/2016/04/trening-brzuszkow-dla-poczatkujacych.html<br />2. https://miejskifitness.blogspot.com/2015/10/krotki-trening-miesni-brzucha-czi-i-ii.html<br />3. https://miejskifitness.blogspot.com/2014/12/trening-brzucha-iii.html<br />4. https://miejskifitness.blogspot.com/2014/04/szesciominutowy-trening-brzucha.html<br />5.https://miejskifitness.blogspot.com/2014/11/trening-miesni-brzucha-core.html<br />6. https://miejskifitness.blogspot.com/2014/02/cwiczenia-dla-poczatkujacych-i.html<br />7. https://miejskifitness.blogspot.com/2013/12/core-stability-poniedziaek-912.html<br />8.https://miejskifitness.blogspot.com/2013/09/crazy-abs.html<br />9.https://miejskifitness.blogspot.com/2013/12/core-stability-poniedziaek-912.html<br />na tych treningach wyrabiałam własne, mocne mięśnie brzucha, które teraz służą dobrze podczas sesji jogi i pozostałych ćwiczeń;-). Wykonywane regularnie dają efekty. Prześlę Ci jeszcze listę linków z neta;-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-21677897908816718792017-02-23T02:43:25.822-08:002017-02-23T02:43:25.822-08:00Czy moglabys doradzić jakieś ćwiczenia, które pomo...Czy moglabys doradzić jakieś ćwiczenia, które pomogą tylko delikatnie ujędrnić brzuch, ale nei zrobią z niego "kaloryfera"? ;) znalazłam takie przykładowe ćwiczenia, w sieci jest tego mnóstwo, ale większość nastawiona jest na mocną rzeźbę lub odchudzanie, a ja nie potrzebuje w sumie zadnej z tych rzeczy http://www.trener.pl/artykul2135_Trening_brzucha__najlepsze_cwiczenia_na_brzuch.htmlKingaZielinskahttps://www.blogger.com/profile/17434532058846348071noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-15486837816146627202015-10-26T10:43:55.904-07:002015-10-26T10:43:55.904-07:00Polecam! Trening doskonały do wykonywania w domowy...Polecam! Trening doskonały do wykonywania w domowych warunkach. ;-))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-3156231448954126832015-10-26T07:32:02.762-07:002015-10-26T07:32:02.762-07:00No właśnie szukałem jakiegoś miesięcznego czelendż...No właśnie szukałem jakiegoś miesięcznego czelendżyka na brzusio, a tu prosze- jest :) pozdrawiam http://facetwformie.pl<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11433262374691555572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-53602998371014461652015-10-15T10:30:00.642-07:002015-10-15T10:30:00.642-07:00Trzymam kciuki! Uda się:-))))))Trzymam kciuki! Uda się:-))))))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-6271678642854440332015-10-14T12:28:49.687-07:002015-10-14T12:28:49.687-07:00Ooo podejmuję wyzwanie, mój wałek dawno ćwiczeń ni...Ooo podejmuję wyzwanie, mój wałek dawno ćwiczeń nie widział :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05437030427981162582noreply@blogger.com