tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post6834816759523344457..comments2024-03-17T01:15:53.597-07:00Comments on Post Industrial Woman Life!: Wymarzony poziom sprawnosciAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-28602015710782796542015-11-13T01:58:28.420-08:002015-11-13T01:58:28.420-08:00Ktoś się wyżej pytał o treningi MadBarz.
Strona fa...Ktoś się wyżej pytał o treningi MadBarz.<br />Strona faktycznie obecnie wymaga zalogowania, a treningi mocno zmieniły swoją formę.<br />Ale zebrałem trochę przykładowych treningów dla początkujących tutaj: <br />http://workout-polska.pl/index.php/artykuly/24-galerie-zdjec/103-rutyny-madbarz-beginnerTreningi Madbarzhttp://workout-polska.pl/index.php/artykuly/24-galerie-zdjec/103-rutyny-madbarz-beginnernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-5874930202941666722014-07-27T08:00:06.488-07:002014-07-27T08:00:06.488-07:00ETAP początkowy: krok pierwszy- ćwiczenie 1, "...ETAP początkowy: krok pierwszy- ćwiczenie 1, "Skazany na trening I" - rozdział "Pompki w staniu na rękach"- ćwiczenie- wyjście do pozycji stania na głowie i przedramionach przy ścianie;-). Oj będzie się działo;-))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-17377931751754221052014-07-26T14:13:29.463-07:002014-07-26T14:13:29.463-07:00Ja trzymam kciuki za stanie na rękach. Trening czy...Ja trzymam kciuki za stanie na rękach. Trening czyni mistrza.<br />Aaaa, no i czekam na artykuł z wyprawy do Parku Street Workout :)Kalistenikahttp://workout-polska.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-2088662307756203772014-07-25T04:32:04.326-07:002014-07-25T04:32:04.326-07:00Wpadnę;-))Wpadnę;-))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-68794470777818449802014-07-25T04:31:34.999-07:002014-07-25T04:31:34.999-07:00To prawda, dzieci nie mają zahamować żeby stawać n...To prawda, dzieci nie mają zahamować żeby stawać na łapkach:-). Z wiekiem się nieźle blokujemy;-)! Teraz widzę to również na sobie. Kiedyś nie analizowałam wykonywania przeróżnych akrobacji tylko jakoś tak automatycznie się próbowało i było przy tym mnóstwo zabawy:-). Fajnie było by przenieść tą "łatwość w ruchu" na zajęcia z dorosłymi;-)!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-64162562233929556282014-07-25T04:28:58.091-07:002014-07-25T04:28:58.091-07:00Dzięki. Kciuki się przydadzą;-))Dzięki. Kciuki się przydadzą;-))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-90419151033953182712014-07-25T04:28:25.764-07:002014-07-25T04:28:25.764-07:00Masz rację "za dzieciaka" sprawniej było...Masz rację "za dzieciaka" sprawniej było! Chyba kwestia braku zahamowań;-))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-14526778562845915662014-07-25T04:27:41.225-07:002014-07-25T04:27:41.225-07:00Ja się będę ze "staniem" mocować po week...Ja się będę ze "staniem" mocować po weekendzie;-)). Wybicie przy ścianie na początku. Stanie w podporze na głowie i dłoniach ( z Paula I). Poproszę rodzinę o cyknięcie fotki;-))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-14931791495968992662014-07-25T04:24:38.556-07:002014-07-25T04:24:38.556-07:00Na razie jestem na etapie "Skazanego na treni...Na razie jestem na etapie "Skazanego na trening I i II"- grzecznie trzymam się jego wskazówek;-). Ale już marzę o wygibasach na drabinkach! Zamówiłam już książkę Ala Kavadlo, "Podnoszenie poprzeczki"- według rady jednej z czytelniczek. Sama jestem ciekawa co tam znajdę;-)). Podobno te ćwiczenia to już prawdziwy majstersztyk;-))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-35054607197935117362014-07-25T03:23:23.981-07:002014-07-25T03:23:23.981-07:00ach! Stanie na rękach! :) Jako mała dziewczynka ch...ach! Stanie na rękach! :) Jako mała dziewczynka chyba dzień w dzień stawałam przy szafie, albo i w pokoju...bez żadnej podpórki :D Uwielbiałam to! Robiłam nawet pompki w pozycji stania na rękach przy ścianie/szafie ;] Ciekawe ile teraz bym zrobiła...pewnie kilka :P Świetna sprawa! Działaj działaj! ;)Pestkahttp://sporttopestka.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-37818723805833777482014-07-24T14:21:09.329-07:002014-07-24T14:21:09.329-07:00Jestem bardzo ciekawa tych ćwiczeń street'owyc...Jestem bardzo ciekawa tych ćwiczeń street'owych, ja kiedyś próbowałam ćwiczeń ze strony madbarz.com, niestety teraz trzeba się zalogować, ale ćwiczenia są dostępne na Facebook'u mogą być przydatne, powodzenia :D<br />Ps. link do albumu z ich ćwiczeniami<br />https://www.facebook.com/media/set/?set=a.482448688473428.128220.481445808573716&type=3<br />NicoleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-2682440860195164502014-07-24T13:42:09.509-07:002014-07-24T13:42:09.509-07:00cele widze hardcorowe - ale wiem ze dasz rade!!! t...cele widze hardcorowe - ale wiem ze dasz rade!!! trzymam kciuki :)MISIAiKICIAhttps://www.blogger.com/profile/12045785449519983523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-79692025720854408412014-07-24T10:46:04.903-07:002014-07-24T10:46:04.903-07:00Trzymam kciuki! Na maginesie.. właśnie zdałam sobi...Trzymam kciuki! Na maginesie.. właśnie zdałam sobie sprawę, że wszystko to byłam w stanie zrobić jak byłam w podstawówce... teraz bida!<br /><br />Całuski<br />Karola z TuSiePiszeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12466936570996974428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-65805958174488000072014-07-24T03:39:40.294-07:002014-07-24T03:39:40.294-07:00zapraszamy również na naszego bloga http://www.for...zapraszamy również na naszego bloga http://www.forfitshape.blogspot.com/ ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14787169609669046283noreply@blogger.com