tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post7668350745500896147..comments2024-03-17T01:15:53.597-07:00Comments on Post Industrial Woman Life!: Trening dzielonyAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-29567141944043573532014-02-19T05:49:22.641-08:002014-02-19T05:49:22.641-08:00Wreszcie coś o treningu domowym.
Niektórzy nie maj...Wreszcie coś o treningu domowym.<br />Niektórzy nie maja możliwości chodzić na siłownię, a trening domowy to świetna alternatywa.<br />Proponuje dorzucić kilka ćwiczeń dla mężczyzn.Trening domowyhttp://workout-polska.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-37069149410761289212014-02-14T01:10:10.154-08:002014-02-14T01:10:10.154-08:00Uwielbiam "planki". Na początku są mocne...Uwielbiam "planki". Na początku są mocne! Z czasem spokojnie przechodzisz do wersji na wyprostowanych ramionach. Bywają takie dni,że chętnie wracasz z grupą do ugiętych ramion, ale wtedy ćwiczenia również zachowuje swoją "moc" działania! W weekend dodaję trening na nogi!;-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-81692053546592221712014-02-14T01:07:57.051-08:002014-02-14T01:07:57.051-08:00Dzięki wielkie! Trening jest uniwersalny, bez pres...Dzięki wielkie! Trening jest uniwersalny, bez presji! Jeżeli pewne ćwiczenia sprawiają Wam kłopoty lub nie są do końca znane, przejdźcie dalej. Możecie zawsze zmodyfikować trening i dodać własne, dobrze znane wersje ćwiczeń;-):-):-):-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-62592289059390508182014-02-12T13:27:26.840-08:002014-02-12T13:27:26.840-08:00Duży plus za filmiki, większość ćwiczeń wykonujemy...Duży plus za filmiki, większość ćwiczeń wykonujemy ale niektóre nie są nam znane:) także rewelacja będzie co testować :)<br /><br />Obserwujemy:)<br /><br />buziaki<br />xo xo xo xo xo✰ Justine ωith Ruth ✰https://www.blogger.com/profile/04708381340282217227noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-20300870618301753392014-02-12T09:58:42.431-08:002014-02-12T09:58:42.431-08:00A ja bardzo lubię ćwiczenia w pozycji deski ;] dzi...A ja bardzo lubię ćwiczenia w pozycji deski ;] działają na caaaaałe ciało :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06685352496544528094noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-74907562654655415392014-02-12T09:58:20.078-08:002014-02-12T09:58:20.078-08:00A ja bardzo lubię ćwiczenia w pozycji deski ;] dzi...A ja bardzo lubię ćwiczenia w pozycji deski ;] działają na caaaaałe ciało :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06685352496544528094noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-21482368565797181062014-02-12T06:43:48.808-08:002014-02-12T06:43:48.808-08:00Ciekawa nazwa russian. U nas chłopaki z sekcji sił...Ciekawa nazwa russian. U nas chłopaki z sekcji siłki mówią w skrócie "maison"!;-). Dzięki Tobie faceci już mnie nie zaskoczą;-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-58822861298626758992014-02-12T06:18:31.776-08:002014-02-12T06:18:31.776-08:00uwielbiam russian twist znany także jako maison tw...uwielbiam russian twist znany także jako maison twist :PMISIAiKICIAhttps://www.blogger.com/profile/12045785449519983523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-56439002235971696652014-02-12T06:14:16.992-08:002014-02-12T06:14:16.992-08:00Możesz spokojnie wykonywać je w domu:-)Możesz spokojnie wykonywać je w domu:-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-45541162235743993082014-02-12T05:05:08.818-08:002014-02-12T05:05:08.818-08:00super ćwiczenia ;)super ćwiczenia ;)Po prostu Kasiahttps://www.blogger.com/profile/02804483352369395922noreply@blogger.com