tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post896557166828507403..comments2024-03-17T01:15:53.597-07:00Comments on Post Industrial Woman Life!: Święta na Dolnym Śląsku i trening HIIT - zrzucamy brzuszki!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-23663678938999222032013-12-28T08:51:19.549-08:002013-12-28T08:51:19.549-08:00HIIT nadaje się do tego znakomicie! Wystarczy jak ...HIIT nadaje się do tego znakomicie! Wystarczy jak zrobisz dwa takie treningi z jednodniową przerwą między nimi, a już lecisz z wagi. Angażują całe ciało, ruchy stawów w wielu płaszczyznach. Pracuje wiele grup mięśni!:-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-65172672557190598522013-12-28T08:49:57.468-08:002013-12-28T08:49:57.468-08:00Dzięki wielkie! HIIT w sam raz do wykonania na sił...Dzięki wielkie! HIIT w sam raz do wykonania na siłowni oraz w domu. Często podróżuję i większość własnych treningów z rutynowego planu , robię w domu! Całe szczęście,że w obecnych czasach możemy kupić sprzęt do ćwiczeń przez internet oraz w sklepach sportowych. Skompletować własną siłownię w domu:-). W podróże zabieram 2kg kettla, ekspander- gumę elastyczną, małą piłkę-łatwo ją nadmuchać i spuścić z nie powietrze. Czasem dużą piłkę biorę , razem z pompką! Krzesło zawsze pod ręką się znajdzie. Świetne są "ścieżki zdrowia" i mini siłownie w parkach. Możesz wykorzystać drążek na placu zabaw do podciągania.Pobiegać. Robić przysiady w plenerze, wypady, pompki na ławkach. Brzuszki zrobić teraz zdecydowanie w domu ( za zimno na ławkę). A ja uwielbiam wchodzić na Twojego bloga i czytać artykuły. Masz dryg do pisania!!!;-) Pozdrawiam gorąco!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12785883051968720522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-42381614395954968442013-12-27T14:23:51.610-08:002013-12-27T14:23:51.610-08:00dobrze wygląda ! a tłuszcz po świętach trzeba spal...dobrze wygląda ! a tłuszcz po świętach trzeba spalać ;dAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4179461326785014757.post-84383835773545513332013-12-27T14:13:11.409-08:002013-12-27T14:13:11.409-08:00Może głupio to zabrzmi, ale uwielbiam HIIT. Nie ma...Może głupio to zabrzmi, ale uwielbiam HIIT. Nie ma nic lepszego od takiego maksymalnego zmęczenia po treningu, a potem odrodzenia i błogostanu i uczucia, że dałam z siebie wszystko. Cudowne gify! Z miłą przyjemnością się tu wchodzi, czyta i ogląda. Jesteś wielka!workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.com