Post Industrial Woman Life!: JOGA

Nowo odkryta, czcigodna joga. Po wszelkich wojażach z siłownią oraz treningami fitness! Po wyczerpującym dźwiganiu crossfit'owych żelastw i podciąganiu obolałego cielska na drążku, wreszcie...nadeszła chwila by cieszyć się powrotem do starodawnych sztuk relaksacji i wzmacniania ciała i ducha! Joga, zbyt monotonna dla 20-sto paro latki, dziewczynie bliżej 30-stki przestała być obca. Nie nudzi lecz mobilizuje, odpręża , pobudza umysł, dostrzegam w niej dobrego "kompana" na całe życie. Jej dobroczynne korzyści, opracowane przez świat wschodu i mędrców, zostały docenione.
Stronę tą dedykuję mojej nauce jogi oraz wszelakim motywacjom, podtrzymującym pozytywne nastawienie i zachęcającym do kontynuacji zmagań z własnym ciałem.

JOGA

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

MOTIVATION

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/ źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

źródło:http://girls-do-yoga.tumblr.com/

JOGA

Pozycja żurawia bokiem

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

MOTIVATION

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

źródło:http://www.theartofyoga.org/

JOGA

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

MOTIVATION

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/ źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

JOGA

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

MOTIVATION

źródło:http://getfitandsweat.tumblr.com/

źródło: http://gym-buddies.tumblr.com/

źródło: http://gym-buddies.tumblr.com/

KOŁYSKA:

źródło:http://thebodystation.tumblr.com/

źródło:http://www.obeyyoga.com/post/97196762740/teamtuesday-representing-from-the-great-northwest

źródło: http://relax-be-breathe.tumblr.com/

źródło:http://wednesdaysbreakfast.tumblr.com/

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ćwiczenia w praktyce

SEKWENCJE TRENINGOWE:

Sekwencja I

źródło zdjęć powyżej ( photos source) : http://wasiawasia.tumblr.com/

Sekwencja II

źródło zdjęć powyżej (photos source): http://wasiawasia.tumblr.com/post/98484502387/and-so-i-went-outside-i-get-to-the-point

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

MOJE WŁASNE ZMAGANIA Z JOGĄ

.... właściwie nie można tego nazwać zmaganiami lecz cierpliwą nauką i podążaniem właściwą ścieżką treningów..