Nowy blog!

  Otwieram nowego bloga o tematyce związanej wyłącznie z jogą oraz pilates.
Na blogu będę publikowała treningi (filmiki, gify, zdjęcia) oraz przemyślenia związane z nauką oraz praktyką jogi.
  Znajdziecie tutaj naukę asan od podstaw oraz całe sekwencje ćwiczeń. Będzie również mnóstwo tekstów o filozofii jogi oraz doborze rodzaju odżywiania do indywidualnego typu budowy. Pokażę Wam sprzęty używane w sesjach.
Oprócz jogi, rozwinę również wątki pilates'owe. Od poziomu dla osób początkujących aż do zaawansowanych (trening pilates mix sprzętów).
  Bloga będę kreowała od podstaw. Bez chaosu i wprowadzania pozostałych typów treningów.
Treningi siłowe, kalistenikę, piłki, fitness oraz cardio znajdziecie na Miejskim;-)).
Wrzucę również na Miejskiego informację o świeżych wpisach zamieszczonych na "Moich asanach". Część tekstów oraz treningów będzie dostępna nadal na "Miejskim.
  To Wy i Wasze zainteresowanie zdecyduje czy "Moje asany" rozwiną się do formy portalu o jodze;-))


Zapraszam Was do czytania: Moich asan".