Przydatne zakupy - proteiny na szkolenie, słuchawki z mikrofonem za 17 złotych

       Dzisiaj troszeczkę nietypowy wpis.Pokażę Ci, jak za rozsądne pieniądze kupić całkiem dobre rzeczy.


Nie przepłacaj!!!!!!!!!!! Szukaj dobrych promocji!!!!!!!!


"Szybkie" przekąski na szkolenie

#  Każdy z nas nie raz miał przyjemność uczestniczenia w dwudniowych wyjazdach, szkoleniach, konwencjach - służbowych, z własnej inicjatywy bądź typowo edukacyjnych. Z pewnością chciałeś/łaś mieć wtedy pod ręką praktyczne przekąski zaspakajające nie tylko Twój apetyt, lecz także dostarczające wartościowych składników odżywczych Twojemu organizmowi ( w tym dobrą ilość białka). Poniżej prezentuję Ci mój wybór. Ciasteczka gryczane, bogate w węglowodany - po wysiłku fizycznym. Przekąski proteinowe, ekologiczne, doskonałe dla wegan, wegetarian, osób nietolerujących glutenu oraz wszystkich pragnących zadbać o swoje zdrowie. Przekąski dobierałam dla osób uczestniczących w szkoleniach fitness
 (tam się naprawdę dużo dzieje, ćwiczymy na maxa...), ale nadają się też dla każdego uczestnika dowolnego, długo trwającego szkolenia.

Jedno opakowanie kosztuje 5,99zł (45 g) i jest wiele tańsze od przeciętnego batonika proteinowego dostępnego w każdym klubie fitness ( dla porównania 45 g takiego batona kosztuje od 7 do 9zł --- marża, marża ,marża...klubu). Poza tym baton jest często utwardzany niezdrowym tłuszczem palmowym... pozostawia uczucie ciężkości w żołądku. 
W tych wegańskich snackach mamy ziarna soi (52,50%), ziarna słonecznika(15%), pestki dyni (18%). Samo zdrowie.

Ukochane ciasteczka "Fun cookies". Lubię te gryczane i orkiszowe;-)))

##  Od pewnego czasu noszę się z zamiarem nagrywania podkładu werbalnego do filmików na blogu. Szukam sprzętu, który umożliwiłby mi dopracowanie publikowanych tutaj treningów. Będąc dzisiaj na zakupach zauważyłam te słuchawki z wbudowanym mikrofonem. Myślę, że się sprawdzą. Test podczas następnego montażu.

Słuchawki z mikrofonem (Carrefour) cena 16, 99zł. Tanie i ładnie wyglądają. Po rozpakowaniu stwierdzam, że to porządna robota.

   ###  Na zakończenie moja ulubiona "jaglanka" .
Może niezbyt pasuję do całego wpisu, ale dobrze jest o niej sobie przypomnieć kiedy złapie nas mały głód po naszych zakupowych eskapadach.
Zamiast budyniu, czekolady z nadzieniem i innych mocno przetworzonych dobrodziejstw.

•  2-3 łyżki płatków jaglanych gotujesz z dowolnym rodzajem mleka (kokosowe, sojowe, migdałowe, kozie), 
• szczypta imbiru 
• i cynamonu. 
• Na zakończenie przyprawiasz samym cynamonem.
•  Możesz posypać również czystym kakaem (gorzkim). GOTOWE!

Idealny deserek na zbliżające się zimowe wieczory, kiedy  wracasz zmęczony/a po treningu.

                                                            *                     *                     *