piątek, 27 listopada 2015
podstawy, pozycje wyjściowe, prawidłowa technika, trening dla początkujących
Jak ćwiczyć prawidłowo - pozycje podstawowe cz. I
podstawy, pozycje wyjściowe, prawidłowa technika, trening dla początkujących
środa, 25 listopada 2015
dieta, zakupy, zdrowe odżywianie
Daj kubkom smakowym trochę przyjemności...
dieta, zakupy, zdrowe odżywianie
poniedziałek, 23 listopada 2015
odzież sportowa
Pomysł na prezent - kolorowe legginsy "made in Poland"
odzież sportowa
piątek, 20 listopada 2015
DUŻA PIŁKA, koordynacja, miednica, mięśnie głębokie, pilates, pośladki, równowaga, stabilizacja, trening brzucha, trening nóg
Stabilizacja - miednica - trening mocnego brzucha!
DUŻA PIŁKA, koordynacja, miednica, mięśnie głębokie, pilates, pośladki, równowaga, stabilizacja, trening brzucha, trening nóg