trening par

Strona jest inspiracja oraz motywacją, specjalnie dla wszystkich razem trenujących par.

   Czym jest trening w parach i czy warto angażować w niego swojego partnera ( ewentualnie koleżankę, kumpla)? Dlaczego zdecydowałam się poświęcić mu całą stronę bloga?

 Ostatnio króluje na niego moda w większych klubach fitness.
Jego dwie najbardziej oczywiste zalety to: 
    -  dodatkowa motywacja do uprawiania regularnej aktywności fizycznej.
 Gdy motywuje nas druga osoba, zawsze jest nam raźniej oraz łatwiej przełamujemy swoją niechęć do wykonywania ćwiczeń tego dania. Zmotywowany partner potrafi kontrolować nas, obserwować naszą technikę bez odpuszczania sobie pilnowania i wyzwalać w nas najlepsze sportowe emocje.Wyzwala w nas lepszą efektywność. Z partnerem nie istnieją żadne wymówki. Trzeba iść na trening i już!

    Drugim faktem przemawiającym za trenowaniem w parach jest możliwość wykonywania pewnych wariantów ćwiczeń, które wymagają pracy z drugą osobą np.: russian twists z podawaniem piłki partnerowi, taczki - bez partnera ich nie wykonasz!, pompki z podaniem sobie dłoni lub przybiciem piątki. Wymienione wersje ćwiczeń dającą więcej satysfakcji oraz podnoszącą trudność całego treningu.
 Poza tymi dwoma faktami nie różni się on zupełnie niczym od zwykłej formy treningu a grupie lub solo.
   

   Trening w parach to najlepsza alternatywa spędzania wspólnie wolnego czasu dla dwojga ludzi.
Jeśli Twój partner jest niechętny do rozpoczęcia regularnego trenowania (bywa i tak w związkach), musisz go zachęcić do tego własnym przykładem. Uwierz, na facetów to działa, w końcu żaden mężczyzna nie chce mieć gorszej kondycji od swojej wysportowanej i seksownej partnerki!!!
Podrywając facetów sprzed telewizora lub komputera dbamy o propagowanie zdrowia wśród naszych dzielnych panów.


TRENING W PARZE

Wyzwala w parach to co najlepsze.
Uczy współpracy.
Nie możecie znieść napięcia wywołanego pracą. Macie ochotę zatopić w sobie kły po powrocie do domu?
Nie ma mowy. Trening  załagodzi to całe napięcie i udobrucha wasze wewnętrzne potworki.
Będziecie się śmiać i planować każdą sportową chwilę razem. Sporo zabawy i jeszcze więcej korzyści zdrowotnych!


On leży na kanapie gdy przychodzisz do domu? Aż tak zmęczony pracą?
Rozkoszne chwile przyjemności z drzemką i słodyczami to jego jedyny sposób relaksu?

ZMIEŃ TO!
Zacznijcie trenować razem. Zacznij gotować zdrowo i narzuć mu ten sposób odżywiania się. Nie gotuj dwóch obiadów. Zrób jeden zdrowy. Facet w końcu odpuści sobie narzekania na twoją kuchnie i przywyknie, a ty będziesz w tym coraz lepsza!





                          *                 *                  *

c.d.n