sobota, 7 września 2013

TROCHĘ FAKTÓW TRENINGOWYCH



Stretching pośladków: gruszkowo-pośladkowy  zapobiega rwie kulszowej.
OPTYMALNY STRETCHING PO KAŻDYM TRENINGU:
UWAGA NA SZYJĘ0 podczas ćwiczeń,schylania się i rozciągania czyli urazy kręgosłupa
źródło zdjęcia 1/2 i 3   :  facebook- od użytkowników i znajomych

1 komentarz:

TOP