Wspomnienie weekendu
Wilanów i spacer...
Tak miło spędzała czas nasza sportowa grupa;-).
Zawitacie do Warszawy?
Koniecznie odwiedzcie Pałac w Wilanowie!
Urzekająco tajemnicze wnętrza...
"Biegająca" skrzynia...
urocze łapeczki;-)
W labiryncie ogrodów...
Niezwykle malowniczy dziedziniec...
Groźny "kociak" strzeże pałacowych korytarzy...
Wieczorem niezwykłe iluminacje świetlne zachwycą wszystkich zwiedzających!
c.d.n....
Piękne miasto...tu się sprawdzą słowa "Swojego nie znacie a obce chwalicie" :)
OdpowiedzUsuńfitfunmamarun.blogspot.com
Najpiękniejsze miejsca w każdym mieście to ryneczki i pałacyki!
UsuńByłam w Wilanowie tylko jako dziecko i chciałabym odwiedzić jeszcze raz to miejsce, bo teraz zdecydowanie bardziej doceniłabym jego piękno. To ten pałacyk można zwiedzać? Musi być ciekawie w środku:)
OdpowiedzUsuńW środku jest bardzo dużo zabytkowych eksponatów!
UsuńPolecam Ci zwiedzanie;-)
Witam ,przepraszam że nie na temat - w zakładce wzmacnianie jest coś takiego jak wyzwanie plank który stosujemy 4 tygodnie. Powiedz proszę tylko ile razy w tygodniu należy wykonywać te ćwiczenia. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńW zupełności wystarczy robić krótki trening podporów 2 x w tygodniu. Taki mini trening ( zajmujący zwykle do 10-ciu minuty) najlepiej dołączyć na zakończenie swojego rutynowego treningu. Ciało jest już bardzo dobrze rozgrzane a trening podporów jest doskonałym uzupełnieniem. Nie polecam Ci tylko wykonywania tych ćwiczeń razem z treningami interwałowymi typu: tabata, HIIT , TMT (podnoszącymi bardzo mocno tętno).;-)
UsuńBardzo klimatycznie :)
OdpowiedzUsuńPrzepięknie! Spacerki w takim miejscu zawsze na plus :)
OdpowiedzUsuńwww.mikrouszkodzenia.blogspot.com
;-)!
UsuńZachęcam wszystkich do zamiany spacerów po galeriach handlowych na odprężające wypady kulturalne!;-)