środa, 18 lutego 2015

Qulinarne szaleństwo ostatnich trzech dni!


.... inspiracje

Wybrane dania z ostatnich 3 dni..
Mniam!

1. Śniadanie:
  • omlet z mąki orkiszowej
  • 2 jajka
  • miód nawłociowy
  • mrożone jagody
 2. "Drugie"
  • kanapka z twarogiem ( chudy o dużej zawartości białka ), oliwkami i pomidorkami koktajlowymi;
  • kakao (1 łyżka) z imbirem ( 1/3  łyżeczki)i cynamonem ( 1/3 lub 1/4 łyżeczki) (0 % cukru), mleko dowolne (migdałowe, kozie, krowie, sojowe..)

3. Obiad (po treningu)
  • łosoś - grilluj z rozmarynem, solą himalajską, pieprzem na oleju ryżowym;
  • chiński makaron (cienki, biały)- gotuj we wrzątku ok. 3, 4 minuty;
  •  sos do makaronu - miód (łyżka), podprażone ziarna sezamu (dowolna ilość, jak lubisz), sos sojowy japoński, ciemny (do sushi) - wszystko razem na patelnię i zmieszać z ugotowanym makaronem;
  • sałatka - awokado + pomidorki koktajlowe.


9 komentarzy:

  1. Porwę Cię żebyś robiła mi takie pyszności na co dzień:D

    OdpowiedzUsuń
  2. Jestem jeszcze przed śniadaniem i tak się napatrzyłam, że brzuch mi się odzywa ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wszystko lubię, super jedzonko!

    OdpowiedzUsuń
  4. ale ten omlet smakowicie wygląda!

    OdpowiedzUsuń
  5. Mniam <3 same pyszności u Ciebie ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Zapraszam na zdrowe menu!!!;-))

    OdpowiedzUsuń

TOP