Wybrane dania z ostatnich 3 dni..
Mniam!
1. Śniadanie:
- omlet z mąki orkiszowej
- 2 jajka
- miód nawłociowy
- mrożone jagody
- kanapka z twarogiem ( chudy o dużej zawartości białka ), oliwkami i pomidorkami koktajlowymi;
- kakao (1 łyżka) z imbirem ( 1/3 łyżeczki)i cynamonem ( 1/3 lub 1/4 łyżeczki) (0 % cukru), mleko dowolne (migdałowe, kozie, krowie, sojowe..)
3. Obiad (po treningu)
- łosoś - grilluj z rozmarynem, solą himalajską, pieprzem na oleju ryżowym;
- chiński makaron (cienki, biały)- gotuj we wrzątku ok. 3, 4 minuty;
- sos do makaronu - miód (łyżka), podprażone ziarna sezamu (dowolna ilość, jak lubisz), sos sojowy japoński, ciemny (do sushi) - wszystko razem na patelnię i zmieszać z ugotowanym makaronem;
- sałatka - awokado + pomidorki koktajlowe.
Porwę Cię żebyś robiła mi takie pyszności na co dzień:D
OdpowiedzUsuńJestem jeszcze przed śniadaniem i tak się napatrzyłam, że brzuch mi się odzywa ;)
OdpowiedzUsuńWszystko lubię, super jedzonko!
OdpowiedzUsuńale ten omlet smakowicie wygląda!
OdpowiedzUsuńTen ryż bardzo ciekawy :D
OdpowiedzUsuńMniam <3 same pyszności u Ciebie ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam na zdrowe menu!!!;-))
OdpowiedzUsuńSMACZNEGO!:-))
OdpowiedzUsuń