piątek, 12 czerwca 2015

GUma czarna do podciągania na drążku!


   Już jest!
Paczka przyszła a wraz z nią upragniony sprzęt ułatwiający trenowanie podciągań (nadchwytem, podchwytem) na drążku:-)! Jeszcze nie miałam okazji jej wypróbować ale w nadchodzący weekend z pewnością zaprezentuję Wam kilka podstawowych ćwiczeń z tym cudeńkiem.


Wybrałam gumę Training Show Room ze sklepu : Fitness.shop.pl

    Po dłuższym serfowaniu w sieci i licznych porównaniach opinii, uznałam jakość wszystkich gum za porównywalną (nie była tutaj najważniejszym kryterium wyboru). Zdecydowałam się na gumę Training Show Room -61 zł (koszt razem z wysyłką).
Możecie jeszcze poszperać po aukcjach na Allegro. Natomiast nie zawsze znajdziecie swój kolor .Osobiście odradzam licytację (podbija mocno cenę produktu, musisz dłużej poczekać na otrzymanie produktu). Zdecydowanie lepszą opcją jest "kup teraz".

 Zobaczymy wkrótce jak sprawdzi się taśma ...


Moja rozpiska treningów siłowych - ramion//pleców//klatki.
Polecam tą rozpiskę wszystkim osobom rozpoczynającym trening siłowy (kalistenika!!!)  z gumą:

   W treningu siłowym ramion będę stosowała podciąganie NADCHWYTEM  (zobacz przykład-->): podciąganie z gumą - nadchwyt

 Jest to wersja trudniejsza podciągania, angażująca bardzo mocno mięśnie pleców (większy nacisk na pracę tych mm.) oraz mięśnie ramion. Podciąganie podchwytem natomiast, mocniej angażuje bicepsy, z siłą których zwykle nie mamy problemów w życiu codziennym. 

Oferta Deichmanna - buty do treningu Fila 139zł!!!!!!
Mój Hit tego miesiąca. 
  • Na moją kieszeń.
  • Wygodne i dobrze amortyzujące.
  • Dodatkowy atut - żarówiasty, pomarańczowy kolorek.
  • Dobrze trzyma kostkę.
  • Buty mają wkładki - łatwe do czyszczenia po mocnych treningach.
  • Do treningu idealne (znakomicie dopasowane do budowy moich stóp) - jest to opinia subiektywna.
Wybierając buty do treningu, nie możesz podejmować decyzji pod wpływem chwilowego impulsu. Najlepiej po prostu przymierzać różne typy obuwia w wielu sklepach.

Odradzam kupowanie butów przez internet. Zawsze musisz przymierzyć obuwie i zobaczyć czy faktycznie nic nie obciera bądź uciska palców, stopy, pięt.




Biegniemy na  TRENING    !!!!!!!!!!!!!!!!!!

8 komentarzy:

  1. Świetna sprawa taka guma. Przydaje się również osobą które bez problemu wykonują 10 podciągnięć, a chcą na przykład potrenować triki na drążku.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trening robię już w tym tygodniu;-))

      Usuń
  2. ta guma super sprawa :D bo ja nie mam siły się podciągać:D

    OdpowiedzUsuń
  3. nowy sprzęt to cudowna motywacja! :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Teraz czas na mały teścik!
    Trening ze sprzęciorem;-))

    OdpowiedzUsuń

TOP