wtorek, 2 czerwca 2015

Zdrowy lunch w pracy = MOTYWACJA



MOTYWACJA dla wszystkich, którzy chcą dzisiaj zgrzeszyć i ominąć zdrowy lunch w pracy!!!


 Nie mów, że znowu skusiła cię możliwość zjedzenia czegoś niezdrowego w pracy. Nie twierdź, że nie częstując się krówką czy czipsem, wybierasz mniejsze zło niż niejedzenie przez 7 godzin, ponieważ znów nie miałaś czasu na przygotowanie solidnego posiłku!
   Wczorajszy trening był solidny więc musisz zjeść pełnowartościowe posiłki również następnego dnia. Kanapki i obiad w barku kosztują a ty chcesz zaoszczędzić trochę kasy na sportowe buty, wyjazd treningowy lub fajny karnet do upatrzonego klubu fitness.
  Trenujesz regularnie monitorując swoje postępy i musisz jeść odpowiednio dobrane posiłki w ciągu dnia by utrzymać efekty swojej ciężkiej pracy. Mało tego, od twojego odżywiania się zależy dalszy progres.
  Nie chcesz znowu wcinać batonika i raczyć kubków smakowych (ku ich pozornej i krótkotrwałej uciesze) czekoladą czy kawą rozpuszczalną z cukrem (białym o ZGROZO!!!)???
 Trzymaj się mocno swojego postanowienia i BIERZE jedzonko przygotowana wieczorem (poprzedniego dnia) w niedrogim (ok 6 zł - Piotr i Paweł) pudełeczku plastikowym. Nie musisz  kupować nie wiem jak drogiego boxika na lunch.
   Wystarczy, że sprawdzisz czy upatrzony przez ciebie pojemnik na żywność spełnia następujące kryteria:
  • nadaje się do podgrzewania żywności w mikrofali
  • nie zawiera BPA
Nie marudź również, że nie wiesz jak masz skomponować ten prosty posiłek, by ci w pełni smakował.


 Propozycja lunchu dla "zapracowanego" sportowca'-))

  • Kalafior, kurczak (kurkuma, rozmaryn, pieprz, sól himalajska, chilli), jajko, pietruszka - nać, listki dzikiego chrzanu (rośnie na polach - tylko upewnij się, że są oddalone od drogi), odrobina musztardy z chilli i łyżeczka zielonego pesto!

SMACZNEGO ZAPRACOWANI;-))
Widzimy się wieczorem na treningu!

6 komentarzy:

  1. Wygląda przepysznie! Wiem, gdzie rośnie dużo dzikiego chrzanu, kusi mnie ta sałatka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak się zdrowo je to mamy od razu więcej energii do działania ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. zdrowe jedzonko zawsze ze sobą! :P

    OdpowiedzUsuń
  4. Zabierajcie do pracy własne, zdrowe jedzonko;-))
    Domowe sałatki najlepsze na świecie;-))

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie boxy zabierać do pracy ;)

    OdpowiedzUsuń

TOP