MOTYWACJA dla wszystkich, którzy chcą dzisiaj zgrzeszyć i ominąć zdrowy lunch w pracy!!!
Nie mów, że znowu skusiła cię możliwość zjedzenia czegoś niezdrowego w pracy. Nie twierdź, że nie częstując się krówką czy czipsem, wybierasz mniejsze zło niż niejedzenie przez 7 godzin, ponieważ znów nie miałaś czasu na przygotowanie solidnego posiłku!
Wczorajszy trening był solidny więc musisz zjeść pełnowartościowe posiłki również następnego dnia. Kanapki i obiad w barku kosztują a ty chcesz zaoszczędzić trochę kasy na sportowe buty, wyjazd treningowy lub fajny karnet do upatrzonego klubu fitness.
Trenujesz regularnie monitorując swoje postępy i musisz jeść odpowiednio dobrane posiłki w ciągu dnia by utrzymać efekty swojej ciężkiej pracy. Mało tego, od twojego odżywiania się zależy dalszy progres.
Nie chcesz znowu wcinać batonika i raczyć kubków smakowych (ku ich pozornej i krótkotrwałej uciesze) czekoladą czy kawą rozpuszczalną z cukrem (białym o ZGROZO!!!)???
Trzymaj się mocno swojego postanowienia i BIERZE jedzonko przygotowana wieczorem (poprzedniego dnia) w niedrogim (ok 6 zł - Piotr i Paweł) pudełeczku plastikowym. Nie musisz kupować nie wiem jak drogiego boxika na lunch.
Wystarczy, że sprawdzisz czy upatrzony przez ciebie pojemnik na żywność spełnia następujące kryteria:
- nadaje się do podgrzewania żywności w mikrofali
- nie zawiera BPA
Propozycja lunchu dla "zapracowanego" sportowca'-))
- Kalafior, kurczak (kurkuma, rozmaryn, pieprz, sól himalajska, chilli), jajko, pietruszka - nać, listki dzikiego chrzanu (rośnie na polach - tylko upewnij się, że są oddalone od drogi), odrobina musztardy z chilli i łyżeczka zielonego pesto!
SMACZNEGO ZAPRACOWANI;-))
Widzimy się wieczorem na treningu!
pycha!
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie! Wiem, gdzie rośnie dużo dzikiego chrzanu, kusi mnie ta sałatka :)
OdpowiedzUsuńJak się zdrowo je to mamy od razu więcej energii do działania ;)
OdpowiedzUsuńzdrowe jedzonko zawsze ze sobą! :P
OdpowiedzUsuńZabierajcie do pracy własne, zdrowe jedzonko;-))
OdpowiedzUsuńDomowe sałatki najlepsze na świecie;-))
Uwielbiam takie boxy zabierać do pracy ;)
OdpowiedzUsuń