Znudzony dotychczasowymi modyfikacjami ćwiczeń na W.O.D?
Chcesz 'podkręcić" swoje przygotowania do zawodów? Wykonać coś nowego, zmierzyć się ze swoimi postępami i przejść na kolejny level?
- Zajrzyj na mojego bloga na tumblr: http://miejskifitnessblr.tumblr.com/
Znajdziesz tam najciekawsze wersje mocnych ćwiczeń, tylko dla osób zaawansowanych.
Ćwiczenia arcy trudne, precyzyjne i wymagające wyrobienia siły, koordynacji oraz posiadania elastycznych mięśni. Zobacz. Być może wykorzystasz niejedno ćwiczenia. Obserwuj mojego bloga na TUMBLR;-))
Kilka ćwiczeń crossfit ;-).. ns zachętę.
źródło:tumblr
źródło:tumblr
źródło:tumblr
źródło:tumblr
źródło:tumblr
źródło:tumblr
Tumblr to istne źródło wiedzy.
Szukam, wyławiam wyjątkowe ćwiczenia, wdrażam do moich treningów z zaawansowanymi.
Pokazuję Ci fajne modyfikacje.
zainspiruj się!
Te ćwiczenia wyglądają na dość wymagające, ale na pewno przynoszą efekty i urozmaicają trening. W końcu dla chcącego, nic trudnego :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, Asia z RodzinkaBiega
To istny hard core dla crossfit'owców;-))
UsuńTo ostatnie wygląda przerażająco... nie chciałabym widzieć siebie zbliżającej się z prędkością światła do przewróconego obciążnika... :D
OdpowiedzUsuńto jest zupełnie nowa modyfikacja... sama jestem ciekawa czy wejdzie na stałe do crossfit?!
UsuńAle masz czerwone dłonie :)
OdpowiedzUsuńKółka gimnastyczne świetna sprawa.