poniedziałek, 16 listopada 2015

Modyfikacje ćwiczeń dla crossfit'owców *****ADVANCED ONLY!!!


   Uprawiasz crossfit? Zaliczasz RUNMAGEDON?
  Znudzony dotychczasowymi modyfikacjami ćwiczeń na W.O.D?
Chcesz 'podkręcić" swoje przygotowania do zawodów? Wykonać coś nowego, zmierzyć się ze swoimi postępami i przejść na kolejny level?



Znajdziesz tam najciekawsze wersje mocnych ćwiczeń, tylko dla osób zaawansowanych.
Ćwiczenia arcy trudne, precyzyjne i wymagające wyrobienia siły, koordynacji oraz posiadania elastycznych mięśni. Zobacz. Być może wykorzystasz niejedno ćwiczenia. Obserwuj mojego bloga na TUMBLR;-))


Kilka ćwiczeń crossfit ;-).. ns zachętę.

 źródło:tumblr
 źródło:tumblr
 źródło:tumblr
 źródło:tumblr
źródło:tumblr
 źródło:tumblr

Tumblr to istne źródło wiedzy.
Szukam, wyławiam wyjątkowe ćwiczenia, wdrażam do moich treningów z zaawansowanymi.
Pokazuję Ci fajne modyfikacje.
 

zainspiruj się!

5 komentarzy:

  1. Te ćwiczenia wyglądają na dość wymagające, ale na pewno przynoszą efekty i urozmaicają trening. W końcu dla chcącego, nic trudnego :)

    Pozdrawiam, Asia z RodzinkaBiega

    OdpowiedzUsuń
  2. To ostatnie wygląda przerażająco... nie chciałabym widzieć siebie zbliżającej się z prędkością światła do przewróconego obciążnika... :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to jest zupełnie nowa modyfikacja... sama jestem ciekawa czy wejdzie na stałe do crossfit?!

      Usuń
  3. Ale masz czerwone dłonie :)
    Kółka gimnastyczne świetna sprawa.

    OdpowiedzUsuń

TOP