Dzisiaj zapowiedzi, zapowiedzi i jeszcze raz zapowiedzi. Nowych akcji, konkursów i treningów na "Miejskim"! Zobacz co czeka nas w styczniu i lutym!Zacznę od radosnej nowiny dla wszystkich narciarzy i snowboardzistów!
- W styczniu rozpoczynam cykl treningów przygotowujących do białego sezonu (nie ważne czy będzie biały. Cykl rusza!). Pierwszy trening akcji wzmacniania nóg i brzucha, pojawi się już podczas najbliższego weekendu.
Treningi w akcji podzieliłam na typowo
wzmacniające ( nogi i brzucha) oraz
wytrzymałościowe
( wzmacnianie + cardio = szybsze tempo, długi czas ćwiczeń).
- Będą również treningi poprawiające naszą równowagę i koordynację, z użyciem sprzętu lub ukształtowania terenu;-)
- Przed nami styczniowy konkurs z herbatkami i treningami na CD do wygrania! Trzymaj rękę na pulsie.
- Pokażę CI również kilka pomysłów na "sportowy" lunch dla wszystkich zabieganych ludzi, pracujących po 10 godzin na dobę lub niewiedzących co dokładnie chcą zjeść.
Będzie się działo!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz