Dzisiaj mam dla Was kilka propozycji treningów wytrzymałościowych.
W ten weekend miałam lekki "kocioł" i sama zaliczyłam pracowite 4 godzinki biegówek z nordic walking w lesie. Polecam Wam dopóki śnieg leży! Warto zresetować mózg na łonie natury. Daleko od zgiełku i miłośników hardcorowych przepychanek na jezdni.
Te skromne propozycje na treningi wytrzymałości (CARDIO!!!) możesz umieścić w dowolnym planie aktywności fizycznej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz