poniedziałek, 13 czerwca 2016

Stań prosto, oddychaj swobodnie, bez napięcia, bez zawiści, bez wyścigu


  Dzisiaj publikuje szczególny wpis. Trening stania. Tylko stania. Link dostałam od Benity "Primabenita" :-)!
Trening Qigong: wszystkie lekcje tutaj << KLIK >>. 
Utrzymywanie statycznej pozycji stojącej z spojonym oddychaniem również może być dla Was wyzwaniem. Może być także metodą odprężenia się po całym dniu gonitwy. Ja podczas 10-cio minutowego filmiku, poczułam się odprężona bardziej niż kiedykolwiek;-))
Warto spróbować.
Warto uspokoić myśli.
Oddalić negatywne emocje.
W Warszawie jest ich mnóstwo. Zazdrość na każdym kroku. Podpuszczanie, podkładanie, szarpanina, BIEG! BIEG!.

 Na "Miejskim" rozpoczynam wakacyjną akcję -" ZWALCZ STRES". Szczegóły niedługo.
Zapraszam wszystkich ludzi, których męczy ta ciągła rywalizacja i chcą się od prymitywnych emocji całkowicie oderwać. 

W ramach "ZWALCZ STRES" planuję"
  • treningi - gify, filmiki, zdjęcia
  • odżywianie - zdrowe koktajle wspomagające układ nerwowy i odpornościowy
  • aromaterapia i eko kosmetyki w ludzkich cenach oraz wyroby DIY
  • joga lub pilates z naciskiem na płynność ruchu - sesje poranne dla początkujących
  • miłe miejsca i podróże - tam gdzie warto być tego lata, by uciec od zbiorowisk ludzkich - lecimy w las;-))) i nie tylko;-))
A teraz, zobacz na kilku minutową lekcję stania. Nie siedź, tylko wstań i ćwicz razem z nim;-))

 źródło: https://www.youtube.com/watch?v=y07FauHYlmg

 Czasem nie trzeba wrzeszczeć i walczyć. Czasem warto, dosłownie, zatrzymać się w ruchu;-))


3 komentarze:

  1. Ekstra! Fajna akcja. Muszę się temu przyjrzeć bliżej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja akurat ze stresem poradziłam sobie idealnie - wakacje :D Ale kiedyś, w pracy to zapewne bd mój problem ;/
    Mój blog ♥ Serdecznie zapraszam !

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo fajny pomysł, pokonajmy stres

    OdpowiedzUsuń

TOP