Stań prosto, oddychaj swobodnie, bez napięcia, bez zawiści, bez wyścigu

  Dzisiaj publikuje szczególny wpis. Trening stania. Tylko stania. Link dostałam od Benity "Primabenita" :-)!
Trening Qigong: wszystkie lekcje tutaj << KLIK >>. 
Utrzymywanie statycznej pozycji stojącej z spojonym oddychaniem również może być dla Was wyzwaniem. Może być także metodą odprężenia się po całym dniu gonitwy. Ja podczas 10-cio minutowego filmiku, poczułam się odprężona bardziej niż kiedykolwiek;-))
Warto spróbować.
Warto uspokoić myśli.
Oddalić negatywne emocje.
W Warszawie jest ich mnóstwo. Zazdrość na każdym kroku. Podpuszczanie, podkładanie, szarpanina, BIEG! BIEG!.

 Na "Miejskim" rozpoczynam wakacyjną akcję -" ZWALCZ STRES". Szczegóły niedługo.
Zapraszam wszystkich ludzi, których męczy ta ciągła rywalizacja i chcą się od prymitywnych emocji całkowicie oderwać. 

W ramach "ZWALCZ STRES" planuję"

• treningi - gify, filmiki, zdjęcia
• odżywianie - zdrowe koktajle wspomagające układ nerwowy i odpornościowy
• aromaterapia i eko kosmetyki w ludzkich cenach oraz wyroby DIY
• joga lub pilates z naciskiem na płynność ruchu - sesje poranne dla początkujących
• miłe miejsca i podróże - tam gdzie warto być tego lata, by uciec od zbiorowisk ludzkich - lecimy w las;-))) i nie tylko;-))

A teraz, zobacz na kilku minutową lekcję stania. Nie siedź, tylko wstań i ćwicz razem z nim;-))

 źródło: https://www.youtube.com/watch?v=y07FauHYlmg

 Czasem nie trzeba wrzeszczeć i walczyć. Czasem warto, dosłownie, zatrzymać się w ruchu;-))