czwartek, 1 czerwca 2017

Sesja Vinyasy na silny i płaski brzuch ;-)


Mocna sesja Vinyasy na płaski i silny brzuszek;-) 

 Przede wszystkim bardzo Wam dziękuję za przemiłe komentarze;-). 

Ostatnio rozkręcanie nowego bloga i kanału, oraz organizowanie warsztatów, zajmuje mi mnóstwo czasu. Sama opracowuję ulotki, plakaty, informacje, działając w social media. Szukam nowych rozwiązań, ucząc się obsługiwania nowych programów graficznych. Dlatego trochę rzadko tu zaglądam, lecz ten stan rzeczy zmieni się niedługo, i zamieszczę również filmiki z pilates i treningiem funkcjonalnym na Miejskim Fitnessie;-)


Zapraszam na filmik z sesją vinyasy wzmacniającą mięśnie brzucha;-).

Zobaczcie koniecznie.
Zapraszam na bloga Black & White Yoga < klik - 40 minutowa sesja na silny i płaski brzuch>.

10 komentarzy:

  1. Cześć, świetny post! Ja także od niedawna przeszłam na życiową drogę "fit". Coś wspaniałego, dziękuje ci bardzo bo to w dużej mierze dzięki twojemu blogowi!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękki;-)<3 Joga z powodzeniem zastępuje nawet trening funkcjonalny;-), muszę się przyznać, chociaż niedługo znowu na blogu zagości kalistenika i drążki;-)) Planuję nawet nieco aerial yogi;-))

      Usuń
  2. Ale ty masz piękną figurę. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie dałam tak z czystym sumieniem rady do końca, ale bardzo mi się spodobało:) Niezła dawka motywacji, dzięki;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Oooo widzę całą masę ćwiczeń na dolne partie brzucha, w sensie oponkę - super! :) Sezon bikini czas rozpocząć ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oponki już dawno nie ma;-D! Sama widzę jak skutecznie joga ją spala, a powiem ci, że nie spodziewałam się takich efektów. Bardziej stawiałam na fitness, zajęcia fatburning i sztangi... A tu niespodzianka. Oczywiście zdradzę Wam jeszcze jeden sekret jak stracić skutecznie oponkę na brzuchu, oprócz jogi robię coś jeszcze;-))

      Usuń

TOP