czwartek, 19 września 2013

MIX treningów z sieci...


Treningi najbardziej popularne w sieci!
MINI przegląd- źródło : FACEBOOK.
Zobacz i oceń;-)

 Siedząc wieczorem  w "sieci" i przeglądając przeróżne oferty treningów popularnych wśród znajomych 
na facebooku, wybrałam to.
Wielu znajomych zastanawiało się nad ich użytecznością.
Powstała dyskusja wśród sportowców, które z nich ną warte przećwiczenia.
Okazało się ,że niektóre są znane nam wszystkim...
Zobacz i oceń !
Wybieramy najlepszy trening z sieci.
Możesz wybrać dwa równocześnie.
Napisz w komentarzach o swoim wyborze!
  • nogi,brzuchy,ramiona







  • siła i uelastycznienie ciała- źródło:Blogilates


  •  szybki crossfit


  •  Cardio- chód/bieg  w wodzie- bardzo skuteczny!
  • trenuj minimum 30 min
  • jednostajne tempo!
 


  •  EXTREMELY SHORT BOOTCAMP!


  • plecy i ramiona-tubbing.taśma



  • mini circuit!- funkcjonalny;-)


  •  trening z partnerem!


  • WYBIERZ SWÓJ TRENING i napisz o jego zaletach na blogu!
  • Dziewczyny! Oceniamy przydatność wiedzy internetowej;-)

6 komentarzy:

  1. Najlepsze są:1. trening z partnerem 2.mini circuit funkcjonalny,3. cardio w basenie i 4. i EXTREMELY SHORT BOOTCAMP.Świetnie się ćwiczy.

    OdpowiedzUsuń
  2. Widziałam wcześniej już gdzieś te turtoriale ćwiczeniowe niemniej jednak dziękuje :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najpopularniejsze mini treningi facebook'a i innych portali społecznościowych.Zrobiliśmy ze znajomymi konkurs na najlepsze na fejsie!Te były spoko:-)
      Ciekawe co Wy o nich myślicie?
      Czy według aktywnych internautek są one do wykonania?Który jest najbardziej męczący?
      Który daje najlepszy wycisk i pracuje najwięcej mięśni !Czyli Twój numer 1.

      Usuń
  3. Fajny takie zestawy, przyjrzę się im i może jakieś ciekawe ćwiczenie wpadnie do mojego treningu:-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzisiaj łączę "EXTREMELY SHORT BOOTCAMP!" z "plecy i ramiona-tubbing.taśma "!

    OdpowiedzUsuń

TOP