Bez wymówek! TV commercial workout.........

  Nie masz ochoty na trening. Mroczna aura wbija cię w fotel podczas oglądania ulubionego sitcomu?
Nie leniuchuj. Ani mi się waż! Zrób to, w trakcie każdej przerwy reklamowej, od razu poprawi ci się humor i zobaczysz ,że nie zaprzepaszcza swojej regularności w treningach. To świetny pomysł na wieczór z filmem;-)

                                                  TWÓJ FIT OBOWIĄZEK!

źródło: http://befitphotos.tumblr.com/

A to "kawał" Twojej , dobrej roboty.

Popatrz tutaj zawsze gdy czujesz ,że już masz DOŚĆ!!!

Ona przypomni Ci co daje każde ćwiczenie, an co działa!

źródło:http://befitphotos.tumblr.com/

Wyzwania z Tumblr.

Moje propozycje dla każdej z was, jeżeli czujesz nadmiar energii i chcesz się rozładować , spróbuj tych treningów:

1.MEGA ABS TRENING!

 źródło:http://befitphotos.tumblr.com/

2.Trening biurowy- 3 razy dziennie, dla pracowników korporacji. Jako przerwy w trakcie pracy. Odpoczynek od kompa i stresu;-)

 źródło:http://befitphotos.tumblr.com/

3.10 minut- bez wymówek!

 źródło:http://befitphotos.tumblr.com/

 

Ciesz się życiem;-)

źródło:http://befitphotos.tumblr.com/
  
Możesz tez wybrać jeden z moich treningów personalnych:-)

MAŁA PIŁKA :

SERIA NA BRZUCHY :

 ABS & BACK

"Szalony" trening z dynią w roli głównej.
Tym razem zastąp dynię średniej wielkości piłką, niskim ( stabilnym)  boxem, stepem!
I BAW SIĘ DOBRZE!

TRENUJMY:-)
NIEDŁUGO KARNAWAŁ, TRZEBA MIEĆ KONDYCJĘ!!!