Jarmuż - zdrowe przepisy!

   
      Specjalnie na życzenie czytelniczek! Kolejny przepis z jarmużem;-))  
Plus mały bonus- przepis na szybki, 10-cio minutowy kompot, bez cukru, tylko z miodem! Super orzeźwiający. Trzymaj go w lodówce;-))



Sałatka z jarmużem:

• Jarmuż- pokrojony drobno
• 2 pomidory (malinowe najlepsze!)
• 1/4 ząbka czosnku - posiekaj drobno
•  chudy boczek ( dużo mięsa, zero tłuszczu- popatrz uważnie podczas kupowania;-))
• boczek z czosnkiem podsmaż na patelni ( na oleju ryżowym lub winogronowym -przeznaczonym do smażenia)
• przyprawy- rozmaryn, odrobina pieprzu, świeża bazylia posiekana na drobno, szczypta soki himalajskie
• łyżeczka oliwy z oliwek!
• sałatkę z jarmużem podawaj z fasolką;-))
• I GOTOWE!!!!

MNIAM!

• Kompot "30 st!" - Jabłka + borówki ( bez cukru) po ostygnięciu do temperatury pokojowej, słodzisz 2-3 łyżkami miodu/ 1 l.    Możesz podawać z kostkami lodu;-)))

S M A C Z N E G O !!!