"Międzytreningowe przekąski"

 Na wybrzeżu wieje! Sztorm mąci myśli. Palą obolałe po treningach mięśnie, czas zatem na przerwę regeneracyjną;-))

 Mam dla Was propozycje "szybkich" i zdrowych przekąsek wraz z napojami;-)) 

Slow food'owe łupy z wizyty w Real.

Co mogę przełknąć w sekundę i co będę pić godzinami;-))
Mniam! Takie dobre;-))

• Biała herbata Oolong - o lekkim, mlecznym aromacie!

2. Napój sojowy o smaku waniliowym:
~sam z mlekiem migdałowym/ kokosowym/ kozim + wiórki kokosowe lub płatki migdałowe

Przygotowanie sojówki: zawartość torebki wsypujesz do wody o temperaturze letniej i cały czas mieszasz. Sojowego proszku nie gotujesz i nie dodajesz do wrzątku!

3. Mleko kozie/ migdałowe, kokosowe + 

• napój sojowy o smaku waniliowym 

• 4 łyżki płatków jęczmiennych - polecam na śniadanie;-)

I przekąski mamy zawsze pod ręka!