niedziela, 15 lutego 2015

Warzywno - owocowe dodatki do codziennego menu!


Zamień swój posiłek w coś wyjątkowego.
Poczuj apetyt na zdrowe i zielone dodatki!
Zafunduj sobie smaczne śniadanie, energetyczny "kop" na początek dnia.

Śniadanie. Słodkie, zdrowe, kaloryczne.
Przed treningiem wymarzone...
  • razowy chleb
  • banan
  • twarożek


Przekąski po treningu
Drugie śniadanie:
  • razowy chleb
  • pasta z tuńczyka (Bio)
  • awokado
  • pestki dyni



Obiad pełnowartościowy 
  • makaron razowy
  •  mix warzyw: marchewka, groszek zielony, seler naciowy - w sosie orientalnym + olej arachidowy, majeranek, papryka czerwona słodka
  • 1 łyżka ziaren sezamowych, podprażonych

MNIAM!!!

12 komentarzy:

  1. Groszek z marchewką to moja miłość <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najlepsze na "szybki" i zdrowy obiad!

      Usuń
  2. dokładnie - mniami! zero głodówek, tylko zdrowo i pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Odpowiedzi
    1. Zobaczymy czy mi się też"odwidzi"! Gdy ja próbowałam, miałam jeszcze zatkany nos i nie do końca czułam smak po przeziębieniu;-))!

      Usuń
  4. takie śniadanko muszę sobie zafundować :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Smacznie to wszystko wygląda, uwielbiam kiedy jest tak kolorowo na talerzu:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kolorowy talerz zimą przypomina mi smak nowalijek;-))

      Usuń
  6. Strasznie lubię chlebek spieczony do takich posiłków, serdecznie polecam, piękne zdjęcia! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Dziękuję!
    I polecam kolorowe, zdrowe menu:-)!

    OdpowiedzUsuń

TOP