środa, 15 lipca 2015

Baza treningów jogi


   Zacznę od przedstawienia Wam mojego spisu stron z "domową" nauką jogi.
W szlifowaniu asan korzystam zarówno z portali polskich jak i zagranicznych.
Listę stron podzieliłam na linki do codziennej praktyki (tutaj wchodzę tylko na płynny trening - "PRAKTYKA"), witryny szerzej opisujące praktykę jogi (filozofia, zasady, odżywianie i dla chętnych medytacja - "TEORIA") oraz szczegółowo opisujących konkretne asany ze wskazaniem na prawidłowe wykonanie techniczne (rozbicie na każdą fazę ruchu - nauka wykonania "TECHNIKA").

PRAKTYKA
  1.  Tara Stiles Yoga  
  2. Yoga blog .pl
  3. Portal Yogi   (również rozgrzewki przed treningiem jogi) 
  4. Ania Brzegowa
  5. KinoYoga 
  6. eFit30
 
TECHNIKA
  1. Yogablog.pl 
  2. Portal Yogi 
  3. Ania BrzegowaTTxf2O-QVQ 
  4. KinoYoga             (przydatna technika nauki balansowania na rękach: kruk, stanie na rekach ipt.)
  5. Standard moves    (dokładne opisy wykonania poszczególnych asan)
  6. Do you yoga.com 
  7. Fit-joga.pl
  8. Poczuj się lepiej! 

TEORIA
  1.  Joga Blog
  2. Poczuj się lepiej! 
  3. joginka.pl/blog/ 
  4. Yes4yoga.pl 
  5. Medicine Yoga 
  6. Fit-joga.pl 
 Od tego zaczynam. Listę będę rozbudowywała o kolejne ciekawe witryny pomocne w praktyce jogi.



Jeśli znasz jeszcze jakieś ciekawe i pomocne w nauce jogi strony, napisz koniecznie o nich w komentarzach na moim blogu;-)

2 komentarze:

  1. Baza naprawdę konkretna jest w czym wybierać :) Nie specjalnie przepadam za jogą ale przekaże mojej dziewczynie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się , że lista się przyda;-)!

      Usuń

TOP