Śniadanie/deser - fit/wege/healthy!

  Fit śniadanie / fit deser. Posiłek znakomity dla osób uprawiających aktywny styl życia. Lekkie śniadanko przez 'za chwilę rozpoczynanym' treningiem.  Wszystko to znalazłam dzisiaj w wymyślonym, smacznym przepisie. Moją bazą jest mleko roślinne bądź napój roślinny. Tutaj polecam Wam MIGDAŁOWY, o którym napisałam już wcześniej w ramach mojej akcji: "365 zmian ekologicznych";-) << właściwości mleka migdałowego -  KLIK>>.

Orkiszową kaszkę na mleku roślinnym, możesz jeść również jako deser.

 Przepis:

• mleko/napój migdałowy
• kaszka orkiszowa 
• chia - 1 łyżka
• klika listków doniczkowej bazylii na wierzch
• odrobina kakaa sypkiego do ozdobienia

 Wszystko ładnie ze sobą współgra. Nawet z nieciekawych oddzielnie składników, możesz zmajstrować smaczne danie. Wystarczy tylko odrobina inwencji twórczej oraz powstrzymanie się przed sięgnięciem po słodką czekoladę, i już w naszych głowach powstaje się przepis czegoś, co w przygotowaniu nie wymaga zbyt dużego wysiłku. Pogrzewasz tylko mleko roślinne, najpierw dodając łyżkę chii, potem stopniowo i powoli wsypując kaszkę orkiszową bio, mieszając cały czas by nie powstały grudki. Na końcu przelewasz tężejący eser do miseczki, układasz świeże listki  bazylii (pamiętaj żeby wstępnie je opłukać) i na sam koniec, posypujesz odrobiną kakaa.

Smacznego!