Szlifowanie jogi.
Joga.
Mnóstwo energii, świetna zabawa, dużo powagi i pokory.
Wzrost koncentracji i poprawa siły górnych partii tułowia. Słabe do tej pory ramiona, nadgarstki, barki, plecy, stopniowo stają się silne. Czujesz to! Nie nadwyrężając ich, robisz spore postępy.
Bądź cierpliwy/a!
Na widoczne efekty potrzeba czasu. Ale satysfakcja jest murowana !!! niezastąpiona żadną inną!!! trwała, jeśli tylko nie rzucisz jogi i będziesz regularnie ćwiczyć!
Joga Cię "wciągnie". Wyrzeźbi ładną sylwetkę w sposób łagodny i trwały. Nie przeciąży, jeśli zaakceptujesz swoje ograniczenia i będziesz umiejętnie dobierać asany.
Co najważniejsze, joga WYPROSTUJE Twoje PLECY!!!. Łopatki wreszcie przestaną odstawać, brzuch wzmocni się jak stal, a sylwetka wydłuży, wysmukli i uszlachetni.
JOGA. TO JEST TO!!!
Powyżej na Moich asanach filmik z treningu;-))
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz