sobota, 31 października 2015
choreografia, ćwiczenia równoważne, DUŻA PIŁKA, joga, koordynacja, pilates, stabilizacja;równowaga, wyzwanie "stań na swojej piłce swiss"
Mocny trening z piłką swiss
choreografia, ćwiczenia równoważne, DUŻA PIŁKA, joga, koordynacja, pilates, stabilizacja;równowaga, wyzwanie "stań na swojej piłce swiss"
czwartek, 29 października 2015
RECENZJE, RECENZJE SPRZĘTU, sprzęt-testy
Pulsometr Mio ALPHA 2, PURO słuchawki i opaska do treningów - recenzja cz I.
RECENZJE, RECENZJE SPRZĘTU, sprzęt-testy
środa, 28 października 2015
dieta, zdrowe odżywianie, zdrowe przepisy
Omlet "korzenny" - znakomity dla kichających
dieta, zdrowe odżywianie, zdrowe przepisy
wtorek, 27 października 2015
DUŻA PIŁKA, pilates, pilates mix, STANIE NA PIŁCE - wstęp, trening funkcjonalny, wyzwanie "stań na swojej piłce swiss"
Inspirujący trening z piłką swiss
DUŻA PIŁKA, pilates, pilates mix, STANIE NA PIŁCE - wstęp, trening funkcjonalny, wyzwanie "stań na swojej piłce swiss"